5-cong-thuc-detox-thai-doc-lan-da-va-chong-lao-hoa-cuc-ky-hieu-qua

Detox là loại thức uống được giới trẻ ngày nay rất ưa chuộng. Với các loại nguyên liệu đơn giản cùng công thức pha chế khác nhau, nước detox sẽ mang tới những công dụng riêng biệt như giảm cân, thanh lọc cơ thể, làm đẹp, giải tỏa căng thẳng,... Riêng bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ cùng bạn 5 công thức detox mang lại vẻ tươi sáng cho làn da.

1. Detox là gì?

Detox là loại thức uống được kết hợp từ nước lọc cùng các loại rau, củ quả tự nhiên, ít đường mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Đây là những nguyên liệu có thể hỗ trợ thanh lọc cơ thể, cung cấp và bổ sung nguồn vitamin có sẵn trong thiên nhiên, chất xơ,... Tuy nhiên để có thể đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên có chế độ tập luyện thể dục thể thao kết hợp sử dụng detox điều độ.

1.1. Lợi ích của việc dùng detox đối với thải độc da

Môi trường sống của chúng ngày càng ô nhiễm bởi khói bụi có chứa các chất độc hại cho sức khoẻ đặc biệt là làn da. Thức uống detox ra đời như một liệu pháp hỗ trợ tuyệt vời.

Với nguyên liệu chủ yếu là rau củ, trái cây tự nhiên, detox cung cấp cho cơ thể và làn da vitamin cùng các chất khoáng cần thiết. Các dưỡng chất này sẽ nuôi dưỡng các tế bào da từ sâu bên trong; mang lại vẻ tươi sáng, khoẻ khoắn và rạng ngời. Đặc biệt quy trình detox còn giúp làm chậm quá trình lão hoá do những tác động xấu từ môi trường ảnh hưởng đến cơ thể và làn da của bạn.

Không chỉ có những tác động tích cực giúp thải độc cho làn da; detox còn là phương pháp giúp loại bỏ lượng mỡ thừa dưới da vô cùng hiệu quả cho bạn vóc dáng vạn người mê.

2. 5 công thức detox thải độc cho làn da

Với những lợi ích không ngờ mang lại từ thức uống detox, bạn đã sẵn sàng bắt tay vào thực hiện chưa? Sau đây sẽ là 5 công thức detox đơn giản, dễ làm cho bạn làn da tươi sáng, khoẻ mạnh.

2.1. Công thức detox dưa hấu - húng quế

Dưa hấu là nguyên liệu giúp bổ sung nước cho cơ thể và cấp ẩm cho làn da. Bên cạnh đó húng quế lại có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm tuyệt với. Sự kết hợp này phù hợp với các đối tượng đang có vấn đề về da như mụn viêm, da khô thiếu ẩm.

Nguyên liệu:

  • - 300g dưa hấu
  • - 1 trái chanh
  • - 10 lá húng quế
  • - 1 lít nước lọc

Thực hiện:

  • - Rửa sạch các nguyên liệu, để ráo nước.
  • - Dưa hấu cắt thành các lát mỏng.
  • - Cho tất cả các nguyên liệu đã sơ chế vào bình thuỷ tinh. Thêm 1 lít nước lọc và đậy kín nắp
  • - Để vào tủ lạnh trước khi dùng khoảng 30 phút, uống thay nước lọc.

2.2. Công thức detox cùng chanh và dưa leo

Chanh kết hợp cùng dưa leo có tác dụng kháng khuẩn, loại bỏ độc tố rất hữu hiệu.

Nguyên liệu:

  • - 1kg chanh vàng
  • - 500g dưa leo
  • - 500ml nước lọc

Thực hiện:

  • - Sơ chế nguyên liệu: Rửa sạch và để ráo nước. Sau đó cắt thành các lát mỏng.
  • - Xếp lần lượt các lát chanh và dưa leo đã cắt vào bình thuỷ tinh. Thêm 500ml nước rồi đậy kín, bỏ ngăn mát tủ lạnh.
  • - Khoảng 3-5 tiếng sau là bạn đã có thể sử dụng.

2.3. Công thức Detox Mix cam - thơm giúp tăng cường đề kháng

Cam và thơm đều rất giàu vitamin C. Loại vitamin có công dụng tăng cường đề kháng đồng thời kháng khuẩn và làm chậm quá trình oxy hoá hiệu quả. Cơ thể và làn da của bạn sẽ ngày càng khoẻ khoắn và rạng ngời với sự kết hợp giữa 2 loại trái cây này.

Nguyên liệu:

  • - 1 quả cam
  • - Nửa trái thơm
  • - 1 lít nước lọc

Thực hiện:

  • - Sơ chế nguyên liệu: Rửa sạch và để ráo nước.
  • - Cắt nguyên liệu thành các lát mỏng rồi xếp vào bình thuỷ tinh.
  • - Thêm 1 lít nước lọc và bảo quản ngăn mát từ 3 - 4 tiếng là có thể sử dụng.

2.4. Công thức detox táo - quế thanh lọc làn da

Nước detox được làm từ táo và húng quế không chỉ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Mà còn giúp thanh lọc, loại bỏ độc tố cho làn da khoẻ mạnh.

Nguyên liệu:

  • - 1 quả táo tươi
  • - 3 thanh quế
  • - 500ml nước lọc

Thực hiện:

  • - Sơ chế: Rửa sạch nguyên liệu và để ráo nước.
  • - Táo cát thành từng lát mỏng, xếp cùng với quế vào bình thuỷ tinh. Chế thêm 500ml nước lọc, đậy kín và bảo quản ngăn mát tủ lạnh trong 3-4 tiếng.
  • - Cho tất cả chúng vào bình thuỷ tinh để ngâm
  • - Giữ bình ngâm trong ngăn mát tủ lạnh trong 3 - 4 tiếng là có thể thưởng thức.

2.5. Công thức detox bằng chanh và gừng

Chanh và gừng là 2 loại nguyên liệu hầu như đều có trong mỗi căn bếp. Vậy nhưng khi kết hợp với nhau chúng lại là thức uống giúp đốt cháy lượng mỡ thừ, mang lại làn da săn chắc. Bên cạnh còn giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch rất hiệu quả.

Nguyên liệu:

  • - 2 quả chanh
  • - 2 củ gừng to vừa.
  • - 3 lít nước lọc

Thực hiện:

  • - Sơ chế nguyên liệu: Rửa sạch gừng và chanh, để ráo nước.
  • - Cắt lát chanh và gừng. Lưu ý: Chanh bỏ hạt để tránh detox bị đắng, khó uống. Gừng nạo sạch lớp vỏ mỏng.
  • - Cho tất cả vào 1 bình thuỷ tinh và đạy nắp kín. Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh từ 3-4 tiếng hoặc qua dêm là dùng được.

 

3. Kết lại

Detox là loại thức uống cho sức khoẻ, giúp cơ thể thanh lọc, giải độc từ bên trong ra bên ngoài. Sau 1 quá trình sử dụng detox liên tục bạn sẽ nhận thấy những cải thiện tích cực từ hệ miễn dịch đến làn da khoẻ mạnh, tươi sáng. Mong rằng 5 công thức detox đơn giản mà chúng tôi giới thiệu đến bạn sẽ thật là hữu ích. Chúc các bạn luôn vui khoẻ!

Bạn nghĩ sao?

Đăng nhập để bình luận

Mới nhất

Xem thêm bài viết,